Live Seminar:
Meditation trifft Neurowissenschaft
In diesem Kurs lernen und praktizieren wir verschiedene Meditationsstile und die damit verbundene Wissenschaft. Durch den Einsatz von Biofeedback Geräten wie HeartMath und GDV erhält der Teilnehmer sofortiges Feedback und kann auf einem Bildschirm sehen, was vor, während und nach der Meditationspraxis in unserem System passiert.
Dies erleichtert das korrekte Üben der erlernten Techniken, um die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile der Meditation zu nutzen. Nach acht Wochen persönlicher Praxis werden erneut Messungen vorgenommen, um Veränderungen und eventuelle Verbesserungen zu veranschaulichen.
Meditation verbessert unter anderem die Konzentrationsfähigkeit, stärkt die Fähigkeiten zur Emotionsregulation, reduziert den Stresspegel und fördert die Selbstwahrnehmung sowie den Schlaf. Darüber hinaus werden wir uns unserer inneren Welt bewusster, was es uns ermöglicht, rational zu handeln, anstatt emotional zu reagieren.
Dies, was seit Tausenden von Jahren in verschiedenen Kulturen bekannt ist und praktiziert wird, findet nun langsam Eingang in die wissenschaftliche Forschung und hat sich als äußerst gesundheitsfördernd für den menschlichen Geist und Körper erwiesen. Manchmal genügt es, die unmittelbare Reaktion unseres Gehirns auf einem Bildschirm zu sehen, um sich der komplexen Vorgänge bewusst zu werden. Dies ermöglicht es uns, durch simple Techniken positive Veränderungen herbeizuführen.
Welche Vorteile bringt dieses Seminar für Dich?
Dieses Seminar richtet sich an alle Menschen,
…die unterschiedliche Meditationsstile kennen lernen wollen
...die mit Biofeedback Geräten sehen möchten, welche Veränderungen durch Meditation im Körper stattfinden
...die Interesse an der eigenen persönlichen Entwicklung haben
...die bereits Trainer/in sind und Meditationspraktiken in ihr Training integrieren wollen
...die eine Auszeit aus ihrem hektischen Alltag haben wollen und tiefer in die Meditation eintauchen möchten
Termin
Workshop
Freitag, 25.10.24 – 15 bis 19 Uhr
Samstag, 26.10.24 – 09 bis 18 Uhr
Sonntag, 27.10.24 – 09 bis 17 Uhr
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8 Wochen eigenständige Praxis der erlernten Techniken mit 2 Austausch Zoom Calls
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Messungen Update
Samstag, 21.12.24 - 09 bis 17 Uhr
Erentrudisalm, Salzburg
Kosten
Frühbucherbonus bis 1 Monat vor Ausbildungsstart: EUR 555,- und danach EUR 630,-.​
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Präsenzseminar/WorkshopsUnterlagen in elektronischer Form
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Hands-on Messungen vor Ort (EEG + HRV)
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2 Zoom Calls während der eigenständigen Praxis
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Wiederholte Messungen zum Vergleich nach 8 Woche​​n
ÖSTERREICH – Umsatzsteuerfrei gemäß § 6(1)Z.11a UStG 1994.Die AKADEMIE FÜR NEUROMENTALTRAINING ist S-QSund Ö-Cert zertifiziert.